足底筋膜炎

足底筋膜炎

コロナウイルス対策

当院はコロナウイルス対策を徹底しながら、営業を行っております。また、当院はマンツーマンで行うので、他の患者さんに遭遇する確率はとても低いです。辛い症状でお悩みで、治療を受けたいけど3密を避けたいと思っている方は、当院をご利用くださいませ。

こんなお悩みありませんか?

  1. 足裏が痛む
  2. 大好きなスポーツも出来ない
  3. かかとが痛む
  4. 朝の一歩が痛くて辛い
  5. 痛みが酷くて歩くのも辛い

あなたは上記の症状が2つ~3つ当てはまりませんか?

もう、ご安心下さい。

院長は長距離選手としての経験によって、足のケガのスペシャリストです。

同じように足の裏の痛みでお困りの方を治療しております。

足の痛みで仕事や家事にお困りなら、当院の整体術と鍼灸治療を試してみませんか?

まずは、LINE登録から無料相談してみよう

料金表

予約・お問い合わせ

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営業時間

9:00~13:00・16:00~19:00最終受付

定休日

日曜日・金曜日 

※無料駐車場完備

当院が選ばれる理由

1地域に選ばれた鍼灸院

2年連続で豊明市から任命された、愛知県市町村駅伝対抗豊明市代表スポーツトレーナーに就任しました。日頃から地域の活動に参加し、地域への貢献とスポーツの専門的な知識が認められました。

2丁寧な問診・施術

当院はマンツーマンの施術を行っており、同時に何人も見る事が無いので、安心して様々なお話が出来ます。さらに、鍼での刺激も一人一人に合わせられるように治療を行います。

3LINEでのアフターフォロー

施術後の不安や質問にお気軽に答えられるように、LINEでのサポートを行っております。
特に当院は8割以上の患者様が鍼灸治療が初めての方なので、少しでも不安を取り除き、運動・食事などのアドバイスが出来るようにしております。

ひかりの森鍼灸院

当院では、院長が陸上のスポーツトレーナー活動を行っているので、足底筋膜炎でお困りの学生さんから一般ランナーさんが多くご来院されています

当院での施術のポイントをご説明いたします。

①足全体の筋肉を緩める

足の裏のアーチを維持する為に関わっている、ふくらはぎ(腓腹筋とヒラメ筋)の筋肉を緩める事で、足の裏への負担を軽減させる。

②足裏アーチ改善法

足底筋膜炎は足裏のアーチが減少する事で、クッション性が無くなり、症状が改善できないと考えられる。

当院では、その為に足裏のアーチを改善出来る施術を行います。

その結果、クッション性が早く復活する事で、スポーツや生活への復帰がとても早くなります。

③正しいフォーム指導

各スポーツでの正しいフォームが出来ない事で、状態は悪化していくので、フォーム改善のアドバイスも的確に行っております。

フォームが良くなれば、再発のリスクも軽減されます。どんなスポーツでもご相談下さい。

名古屋市緑区・豊明市・大府市・刈谷市にお住まいの方で、足底筋膜でお困りの方は、ひかりの森鍼灸院へご相談下さい。

原因

足の裏への負担が増えて、足の裏のアーチが減少する事で痛みがでる。

特に長距離ランナーや立位の時間が長い方は、足の裏が硬くなり、歩行時の衝撃を緩める事が出来ないので痛みやすい。

症状

マラソンやジョギングなどをする長距離選手、営業職で外回りが多い方などの足の裏が痛くなる症状です。

痛む場所としては、足の裏の踵(かかと)のやや前方が痛みます。歩行や体重をかけなければ痛みが出る事は、殆どありません。

しかし、足底筋膜炎は我慢してスポーツや生活をしているとシンスプリントなどの他の症状を発生させてしまう。

西洋医学

病院へ行くのではあれば、整形外科になります。レントゲン検査などを行いますが、筋肉の問題なので異常が出る場合はないです。

その後は、消炎鎮痛剤が処方され「様子を見てください」と言われる事が殆どです。

スポーツ選手などでは、手術をする場合も有りますが、一般の方で手術をする場合は無いと思います。

セルフケア

足の裏の筋肉を柔らかくすることが、症状を軽減させることが可能になります。

柔らかくする方法でオススメは、タオルギャザー青竹踏みゴルフボールを使ってのストレッチです。

ストレッチをやる時は、痛みが出ない程度の強度で行いましょう。痛みが強い場合は休むことが重要です。

最近では、靴屋さんやスポーツショップでインソール(靴の中敷き)が売られている場合が有ります。

インソールは、足の裏への負担を軽減させる事が可能なので、インソールを使用する事は有効だと思います。

同じように、減量(ダイエット)やテーピングも足の裏への負担を軽減出来ます。

しかし、セルフケアは症状を軽減させる事は可能だが、症状を改善できるわけではないのでご注意ください。

アクセス

住所

愛知県豊明市新栄町7丁目ー296 オークラプラザ101

最寄り駅は前後駅で徒歩13分